Dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng, quyết định phần lớn sự phát triển về thể chất và trí tuệ của thai nhi. Vậy thực phẩm tốt cho mẹ bầu là những thực phẩm nào và bao nhiêu lượng thực phẩm để cung cấp đủ chất dinh dưỡng, phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho bé yêu? Giống như bất cứ loại thực phẩm giàu dưỡng chất nào khác, sữa bầu dường như đã trở thành lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn của bất cứ mẹ bầu nào. 1. sữa bầu đối với cả mẹ và bé có tầm qua trọng như thế nào? Có nên uống sữa cho bà bầu? đó là một câu hỏi mà hầu như cá bà mẹ lúc mới mang thai luôn seach tìm trên thanh tìm kiếm trên mạng. Bổ sung sữa bầu trong giai đoạn mang thai rất cần thiết để bảo đảm sức khỏe và tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Sữa bầu giàu canxi giúp mẹ bầu ngăn ngừa đau lưng, chuột rút; giàu axit folic giúp bé yêu phòng ngừa dị tật ống thần kinh. Mẹ bầu sẽ thấy khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng thiếu máu trong giai đoạn mang tha